Si llegaste hasta acá, probablemente ya reconocés el patrón. Sabés que el perfeccionismo te frena. Sabés que la comparación te saca de tu proceso. Sabés que arrancar a tope te agota antes de llegar a cualquier resultado.
Y aun así, cuando querés empezar algo nuevo, todo eso vuelve a aparecer.
A lo que voy es que el problema muchas veces no es empezar. Es desde qué lugar estás empezando. Con qué voz interna arrancás. Con qué nivel de exigencia te recibís a vos misma cuando algo no sale como esperabas.
Entonces, la pregunta es ¿Y si eso es lo que realmente hay que revisar en lugar de lo que hacés?
El autoliderazgo empieza por cómo te tratás cuando empezás
Hay una palabra que me parece clave cuando hablamos de iniciar algo nuevo sin agotarse: autoliderazgo. Y no lo digo en el sentido de productividad ni de gestión del tiempo. Lo digo en el sentido más humano de la palabra.
¿Cómo te estás liderando a vos misma mientras aprendés algo nuevo? ¿Desde la autocrítica o desde la compasión? ¿Desde la impaciencia o desde la confianza en tu proceso?
Porque en función de cómo te estés hablando, en función de eso vas a ir avanzando o no.
3 cosas que aprendí a hacer diferente
- Aceptar que al principio las cosas no van a salir perfectas.
Y no solo aceptarlo de palabra, sino de verdad. Porque muchas veces lo decimos pero después nos enojamos igual cuando el resultado no es el que esperábamos.
A lo que voy es que las expectativas muy altas no son sinónimo de estándares altos sino una forma de sabotearte antes de empezar.
- Declararme principiante desde la honra, no desde la vergüenza.
Aceptar que el no saber, no me hacía menos capaz no sólo me trajo tranquilidad sino también, me hizo ser más honesta con mi situación, recursos y nivel de exigencia.
Por eso, para mi declararnos principiantes con mucha honra y sin vergüenza, es lo que te facilita el aprendizaje desde un lugar más genuino, sin filtros y sin estar todo el tiempo pendiente de cómo quedamos si nos mostramos.
- Reconocer mi ritmo y dosificar mi energía.
No todo lo que me entusiasma tiene que hacerse ya, es lo que me digo cuando tengo muchas cosas que quiero empezar porque me divierte.
A partir de aquí, empecé a dosificar.
Con lo cual, aprender a observar cuánta energía tenés disponible hoy, y ajustar en función de eso, es una de las formas más concretas de cuidarnos mientras avanzamos.
Lo que cambia cuando te tratás bien mientras empezás
Por eso, cuando algo no sale como esperabas, en lugar de frustrarte al punto de querer abandonar, podés preguntarte: ¿qué aprendí? ¿qué puedo ajustar? ¿qué necesito para seguir?
Y aquí, te invito a que te fijes en esto.
Cuando éramos chicas y aprendíamos a leer, nadie esperaba que leyéramos perfecto desde el primer día. Íbamos letra por letra, palabra por palabra, y cada pequeño avance era motivo de celebración, no de crítica.
Entonces, ¿Por qué de adultas hacemos lo contrario?
A lo que voy es que, empezar algo nuevo en esta etapa de tu vida se parece bastante a eso. Van a haber cosas que te salgan fácil y otras en las que no. Momentos de entusiasmo y otros más monótonos.
Pero nada de eso dice algo sobre tus capacidades; sólo muestra que estás en el proceso. Por eso, el agotamiento, muchas veces, no viene de lo que empezás. Viene de cómo te tratás mientras lo iniciás.
Así que ahora para cerrar, te pregunto:
¿Cómo sería para vos empezar algo nuevo respetando tu propio ritmo?
Si querés contarme, déjame saberlo en comentarios o escribime por mail haciendo click acá.
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